découvrez la semaine de la santé et du bien-être au campus mazier

La santé et le bien-être ne sont pas que des mots à la mode, ce sont des incontournables pour tous ceux qui carburent à l’énergie de l’Université Rennes 2. Du 3 au 7 mars 2025, le campus Mazier à Saint-Brieuc s’anime dans une véritable célébration du corps et de l’esprit. Une semaine où les étudiants peuvent enfin dire adieu aux barres de chocolat au milieu des cours (même si on les aime tellement) et accueillir une multitude d’animations, d’ateliers et même de défis. Oui, il est temps de révéler notre plus belle version avec la Semaine de la Santé et du Bien-Être !

• Des activités physiques variées
• Des ateliers nutritifs captivants
• Des moments de détente inédits
• Une ambiance conviviale et chaleureuse

Des activités dynamiques pour tous les goûts

Sur le campus Mazier, chaque étudiant aura mille et une occasions de bouger, s'amuser et apprendre pendant cette semaine dédiée à la santé active. Qu'il s'agisse d'un petit-déjeuner équilibré pour bien commencer la journée ou d'un tournoi de Padel Tennis pour finir sur une note sportive, l'effervescence est à son comble ! Voici quelques activités qui devraient mettre du pep dans chaque emploi du temps :

Des ateliers enrichissants pour tous les palais

Qui a dit que bien manger était ennuyeux ou difficile ? Au cours de cette semaine, un festin d’ateliers culinaires attend les participants ! Après tout, chaque bouchée peut être un pas vers une vie plus saine et épanouie. Des séances comme "Les clés pour bien manger" sur les plaisirs de la nutrition, ou savourez votre manière de découvrir les textures et saveurs à travers des jeux sensoriels, s’annoncent comme de véritables pépites !

• "Alimentation et Perception Sensorielle"
• Dégustation de recettes saines et rapides
• Conseils diététiques personnalisés

Moments de détente et d'évasion

Tout le monde sait qu’il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale autant que physique. La Semaine de la Santé et du Bien-Être au campus Mazier, c’est aussi l’occasion de se ressourcer. Au programme : séances de sophrologie, hypnose et bien d’autres activités zen pour apaiser l'esprit, insuffler une harmonie Maziers et attiser la lumière intérieure. Bouleversant, non ? Voici un aperçu des moments qui vont occuper vos soirées :

Se rassembler pour créer des liens

Cette semaine sera aussi l’opportunité de partager des moments conviviaux et d’entraider ses camarades. Que ce soit à travers le bénévolat pendant les événements ou simplement en échangeant des astuces bien-être avec d’autres, l'idée est de contribuer à un Vivre Sainement tout en tissant des liens chers. Avec des activités cosmopolites comme le Maziersport, chacun pourra se lancer et se dépasser dans une ambiance amicale.

• Journées sportives
• Partage d’expériences
• Création de nouvelles amitiés

FAQ : Questions fréquentes sur la Semaine de la Santé et du Bien-Être

Pour tous ceux qui se posent des questions sur cet événement prometteur, voici quelques réponses pour éclairer votre situation :

• Quelles sont les activités proposées ? Des ateliers nutritionnels, des séances de relaxation, des activités sportives, et bien d'autres encore sont prévus.
• Faut-il s’inscrire à certaines activités ? Oui, pour certaines sessions, une inscription en ligne est fortement recommandée.
• Les événements sont-ils gratuits ? La plupart des activités sont gratuites ou accessibles sur inscription minimale.
• Où se déroulent les événements ? La majorité des animations auront lieu au Ty Maz mais certaines seront en extérieur et à Saint-Brieuc.
• Y-a-t-il un nombre limite de participants ? Oui, certaines activités sont limitées en nombre, alors ne traînez pas pour vous inscrire !

Si vous souhaitez découvrir d'autres articles similaires à découvrez la semaine de la santé et du bien-être au campus mazier, vous pouvez consulter la catégorie Santé & Bien-être.