Des pistes pour mieux se connaître avec l’ennéagramme

En ces temps de post pandémie, de nombreux Français ont une baisse de moral, montrent des signes de fatigue voire de dépressions. Et heureusement des solutions existent pour soulager ces maux, notamment des professionnels et différentes thérapies, ou même encore des activités sportives comme le yoga qui peuvent apporter la sérénité nécessaire à un meilleur moral. Puis, de nouvelles spécialités émergent qui permettent de cerner le problème et les symptômes de manière différente. Parfois, ces nouvelles méthodes s’appuient un savoir ancestral, d’autres plutôt sur des innovations apparues dans d’autres pays, souvent les États-Unis d’ailleurs. 

Travailler sur sa personnalité

Parmi ces nouvelles psychologies figure l’ennéagramme qui est une discipline permettant de mieux cerner sa personnalité. Cet outil, qui distingue 9 types de personnalités différentes, offre l’occasion de parfaire la connaissance de soi. D’identifier ses forces mais aussi ses faiblesses, ses limites, ses atouts, tout ce qui relève des héritages ou des environnements sociaux. L’homme est un animal social et il est primordial de comprendre le lien qu’on tisse avec les autres, les relations sentimentales ou encore professionnelles, et bien sûr familiales. Cette méthode permet un profond travail sur soi. 

Bienveillant envers soi-même

Au quotidien, l’ennéagramme aide à retrouver confiance en soi, à mieux gérer ses émotions et à les comprendre déjà, à être plus en harmonie avec les autres. L'avantage est qu’on peut trouver des professionnels sur internet et travailler sur sa personnalité à distance. Comme toutes les autres disciplines favorisant le développement personnel, l’ennéagramme demande de s'investir, d’y dédier du temps, des recherches, de s’y pencher sérieusement, de la patience aussi car comme tout ce qui relève de la psychologie les résultats ne sont pas immédiats. Il faut savoir attendre, comprendre, accepter l’échec pour mieux se relever, rester bienveillant envers soi-même et à l’écoute de son corps, de ses besoins, de ses attentes. Et les résultats se feront sentir !

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