Estelle Lefébure : « En été, je fuis la foule pour savourer la tranquillité des montagnes ou une crique secrète en Italie »

Estelle Lefébure, cette icône de beauté des années 90, a su évoluer avec grâce en devenant auteure et militante de la santé. À 60 ans, elle préconise un été loin de la foule, préférant la tranquillité des montagnes ou une crique secrète en Italie. Cette année, l'ancienne top-modèle partage ses astuces pour savourer les plaisirs simples de la vie. La nature, la bienveillance envers soi et l'art de vivre sereinement sont au cœur de ses préoccupations, un message aussi rafraîchissant qu'un cocktail en bord de mer.

Son dernier ouvrage, "Mes meilleures recettes bien-être", prolonge cette philosophie. Plutôt que de subir le passage du temps, Estelle nous invite à l'accueillir. Qui aurait cru qu’une femme éblouissante, qui a foulé les podiums, ait une telle sensibilité ? Fuir la multitude au profit de la solitude salutaire lui permet de se ressourcer. Au cœur des montagnes ou sur les rivages discrètement cachés de l'Italie, elle nous apprend à ralentir, à écouter la nature et à apprécier chaque instant doux de l'été.

L'été d'Estelle : calme et nature

Pourquoi affronter les foules quand on peut dénicher des joyaux de tranquillité ? Estelle encourage tout le monde à sortir des sentiers battus. Imaginez-vous explorer les vallées verdoyantes ou lézarder sur une plage inexplorée. Porter un regard bienveillant, c'est aussi savoir s’entourer de ceux qui nous sont chers.

Les plaisirs simples de l'été

La belle Estelle nous rappelle qu'il existe mille et une façons de profiter de l'été sans superficialité :

• Une randonnée paisible dans les Alpes pour recharger ses batteries.
• Un pique-nique improvisé en pleine nature, rempli de recettes légères et saines.
• Des discussions animées autour de dîners improvisés avec des amis proches.
• Des moments de relaxation total, loin des écrans et des obligations.

Se reconnecter à soi-même

À travers le prisme de sa propre expérience, Estelle partage l'importance de prendre soin de soi. Elle évoque sa passion pour la nature, une source inépuisable d'énergie. Pratiquer des activités comme l'équitation, la plongée, ou même une simple promenade en forêt devient essentiel pour garder un esprit positif.

Vivre pleinement chaque instant

Se ressourcer, c'est aussi accepter d'évoluer. Avec l'âge, ona des jours où le corps rappelle à l’ordre, mais cela n'empêche pas de ressentir une énergie débordante. Apprendre à savourer chaque moment, s'enrichir de nouvelles expériences, voilà les trésors d'un été bien vécu.

Pourquoi Estelle Lefébure choisit-elle de fuir la foule ?

Elle privilégie les moments de quiétude et de ressourcement, loin du stress des plages bondées.

Quels conseils bien-être apporte-t-elle ?

Estelle insiste sur l'importance de s'écouter, d'être bienveillant envers soi-même et de favoriser des moments en pleine nature.

Comment passer un été relaxant ?

Explorer des destinations moins fréquentées, savourer des plats sains et profiter de la compagnie d'amis proches sont les clés.

Quelle activité de prédilection d'Estelle pour se détendre ?

Elle adore marcher en forêt, se reconnectant ainsi à la nature.

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