Quelles astuces pour se mettre au sport ?

quelles astuces pour se mettre au sport ?

Pour perdre des kilos superflus ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre peau, le sport c’est LA recette magique. C’est même prouvé que pour être en bonne santé il vous faut compter sur le trio gagnant : alimentation, sommeil et activité sportive. Et s’il est recommandé de pratiquer 150 minutes de sport modéré par […]

Pourquoi se mettre au sport à la maison ?

pourquoi se mettre au sport à la maison ?

Beaucoup ont la paresse de se déplacer vers une salle de sport et profitent de ce prétexte pour ne pas faire d’exercices physiques. Pourtant le sport est très bon pour le bien-être aussi bien physique que psychique. Il est alors possible de le faire même en étant chez vous pour plusieurs raisons que nous verrons […]

4 figures de surf à apprendre absolument

4 figures de surf à apprendre absolument

Le surf est l’un des sports nautiques les plus populaires au monde. Ce sport né à Hawaii a envahi le monde et est pratiqué sur tous les continents. C’est un sport extrême rendu spectaculaire par les diverses figures que les surfeurs sont capables de réaliser. Il existe un très grand nombre de figures que l’on […]

La passion du football en France

Nombreux sont les passionnés de ballon rond, qui, chaque semaine, sont devant leur poste de télévision dès qu’un grand match de football a lieu : Ligue 1, Ligue des Champions, Premier League, Liga Primera, Serie A, Bundesliga, UEFA… Chacun a ses équipes préférées et ses joueurs favoris. Certains misent chaque semaine une partie de leurs économies […]

La conservation, le port et le transport des armes de défense

Pour leur sécurité, nombreuses personnes pensent que porter une arme de défense devient, aujourd’hui, une nécessité. Seulement, la France a une politique plus exigeante sur le sujet. Dans ce cas, pour ceux qui sont intéressés par les moyens de conservation, le port et le transport des armes de défense, cet article est fait pour vous. […]

Comment choisir sa tenue de sport ?

Running, yoga, musculation, danse… Toutes ces activités très populaires reposent cependant sur des mouvements très différents pour le corps et demandent donc des tenues adaptées pour chacune. Ainsi, un legging qui vous semblera confortable pour des squats ne le sera pas forcément pour une séance de biking. Que ce soit au niveau des matériaux utilisés, […]

La période estivale constitue-t-elle vraiment un temps creux de la saison de football ?

Indéniablement, le football est le sport qui génère le plus d’émotion à travers le monde. Avec la montée en puissance de championnats « exotiques » en Chine, au Japon, en Inde ou encore aux États-Unis, la passion du foot se mondialise petit à petit, fédérant un nombre toujours plus important d’adeptes. Ainsi, la planète football semble ne […]

Découvrez les avantages d’un store banne

Le store banne est un accessoire d’extérieur essentiel pour passer d’agréables moments en été. Cet abri vous protège des rayons de soleil, ainsi que des regards indiscrets. Le store banne se décline en divers modèles, ce qui vous permet d’avoir un large choix. Découvrez tous les avantages d’un store banne. Protection contre la chaleur Un […]

Tai-chi-chuan cet art martial qui séduit toujours autant

tai-chi-chuan cet art martial qui séduit toujours autant

C'est avant tout une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine, mais aussi l'art martial le plus pratiqué au monde. Avec ses allures de danse lente et de combat ralenti, il intrigue les badauds et séduit les plus curieux. L'exercice consiste à effectuer des gestes lents et souples, des enchaînements qui se font de manière […]

Faire du sport pour améliorer sa condition physique

faire du sport pour améliorer sa condition physique

Il est recommandé, par les professionnels de la santé, de pratiquer une activité physique régulièrement. Cela permet de nous maintenir en forme, parfois d'augmenter notre tonus musculaire, et même d'effectuer une perte de poids. Il existe aussi des solutions qui aident à améliorer ses capacités sportives. Pratiquer une activité sportive Il s'agit de pratiquer une […]